56 risultati trovati per: salute mentale

Come affrontare l’ansia: strategie per un equilibrio emotivo

Intervista alla dott.ssa Chiara Pecorario, psicologa clinica e di comunità, psicoterapeuta, esperta in psicodiagnostica L’ansia è un’emozione naturale che, se gestita correttamente, può aiutarci ad affrontare le sfide quotidiane. Tuttavia, quando diventa eccessiva, può compromettere il nostro benessere psicofisico. Per approfondire questo tema, abbiamo incontrato […]

Mindfulness: come la pratica della consapevolezza può migliorare la salute e il rendimento lavorativo

La mindfulness, o “consapevolezza”, ha radici nelle tradizioni meditative buddiste ed è stata oggetto di numerosi studi scientifici negli ultimi decenni. Secondo Jon Kabat-Zinn, fondatore del programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), consiste nel “prestare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in […]

La riforma del welfare e la condizione femminile

Intervista al general manager ed Executive Producer di Think Cattleya Martino Benvenuti Il tema del welfare aziendale si configura indubbiamente come uno dei più ampiamente dibattuti nei tempi odierni, perché il benessere delle dipendenti e dei dipendenti – assicurato anche da una piena conciliazione della […]