Cromoterapia: stare bene con i colori

La cromoterapia fa parte del gruppo delle discipline olistiche/alternative che utilizza i colori per il trattamento di specifici disturbi. Insegna come i colori possono aiutare ad ottenere il massimo benessere.

Alla base della cromoterapia vi è la convinzione che i colori possano influenzare il corpo e la mente, col fine di ripristinare e favorire l’equilibrio psico-fisico.

La cromoterapia sfrutta le vibrazioni cromatiche per ristabilire l’equilibrio energetico alterato. L’irradiazione colorata provoca l’assorbimento di onde elettromagnetiche con una frequenza oscillatoria, che varia da colore a colore, stimolando la risonanza vibratoria degli atomi contenuti nelle cellule.

Il nostro organismo assorbe i colori in modi diversi.

• Irradiazione: uso di lampade colorate o filtri, in grado di irradiare il colore su una specifica parte del corpo.
• Alimentazione: i colori dei cibi che ingeriamo entrano in contatto con il nostro organismo, si parla in questo caso di cromodieta.
• Abbigliamento: indossare un capo di abbigliamento di uno specifico colore produce sensazioni differenti sull’organismo.
• Arredamento: la scelta dei colori che ci circondano a casa, così come in ufficio, non è da sottovalutare, per esempio il colore blu è indicato per la camera da letto, per il suo effetto rilassante.
• Massaggi: i colori possono essere assorbiti dal corpo attraverso l’uso di oli colorati e pigmenti da massaggio.
• Meditazione: si possono evocare i colori mentalmente, attraverso specifici esercizi di rilassamento.

Quali sono i principali benefici della cromoterapia?

• I colori dilatano o restringono i vasi sanguigni
• aumentano la produzione di globuli rossi, bianchi ed enzimi
• sostengono il sistema immunitario
• fortificano i tessuti
• favoriscono il trasporto di ossigeno nel sangue
• estendono la coscienza

Non esistono ancora documentazioni che confermino scientificamente questi effetti, sicuro è che i colori influenzano gli stati d’animo. Così come è esperienza comune che la luce influenzi il tono dell’umore: in inverno tende a far capolino il “cattivo” umore, con la primavera invece è come se tutti un risorgessimo, con un umore decisamente migliore.

Il colore è energia che viene assorbita dal nostro organismo a vari livelli (fisico, chimico, psichico) e attraverso vari canali, non solo quello della vista: gli strati cutanei e la calotta cranica sono particolarmente ricettivi.

I colori sono quindi una realtà fisica oggettiva che viene resa soggettiva dalla percezione che ognuno di noi ha di queste frequenze.

Ma come un colore può influire sull’organismo e sulla mente?
In generale i colori caldi, come il rosso, l’arancio, il giallo e il verde chiaro, vengono impiegati per dare energia quando manca, quindi in casi di stanchezza o pressione bassa. I colori freddi, invece, aiutano a togliere l’energia in eccesso e si rivelano utili contro i dolori.

• Il rosso ha un effetto eccitante, in grado di favorire l’attività muscolare, cardiaca e circolatoria, pertanto è il colore dell’azione. Sulla psiche ha un effetto energizzante, inoltre stimola la libido, per questo è collegato nella simbologia ad amore e passione.

• Il blu ha un effetto rilassante, è indicato per curare problemi di tachicardia e pressione alta. Aiuta a guarire dalle infiammazioni soprattutto alla gola, alle articolazioni e ai denti inoltre allevia emicrania e cefalee.

• Il verde ha un effetto calmante e lenitivo, è il colore della natura con proprietà riequilibranti. Considerato curativo per coloro che soffrono di stress e ansia, dona serenità e induce calma. Allevia i crampi e i disturbi dell’apparato gastrointestinale, inoltre è indicato in caso di insonnia e disturbi del sonno. Nella simbologia collegato alla speranza e alla fortuna.

• L’arancione ha un effetto energizzante e rallegrante, viene spesso impiegato per infondere ottimismo e voglia di vivere, induce positività.

• Il giallo aiuta la concentrazione, ha effetti benefici sul pancreas ed è depurativo.

La cromoterapia rientra nelle cure dolci della medicina alternativa come terapie di benessere, che prevedono trattamenti naturali e meno invasivi rispetto alla medicina e alle cure tradizionali.
È bene precisare però che non c’è un diploma in cromoterapia, anche se ci sono dei medici che operano con questa pratica.

La cromoterapia è rivolta a quelle persone che vogliono preservare l’equilibrio psico-fisico, associando questa disciplina ad altre terapie olistiche.

È applicabile a chiunque dai bambini agli anziani.

Non può sostituire le cure tradizionali ma  solo affiancarle o agire in prevenzione.