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Curiosità sulla medicina ayurvedica

30 Gennaio 2019
Le proprietà benefiche delle spezie

L’antica medicina ayurvedica si basa su degli importanti aspetti di prevenzione e cura finalizzati ad allungare e migliorare la vita dell’essere umano in completa e totale armonia con la natura.

L’origine di questa scienza medica è stata ritrovata in testi indiani di più di cinquemila anni fa. Ancora oggi, una grossa percentuale di indiani ricorre a questa pratica che si sta diffondendo sempre di più anche in altre parti dell’Asia, negli Stati Uniti e in Europa.

In Italia non vi è ancora nessuna ufficializzazione, tranne alcuni tentativi a carattere regionale (Piemonte). Per avvicinarsi alla teoria e alla pratica di tale corpus medico, vi sono numerosi corsi di formazione di medicina ayurvedica tenuti dalle varie scuole sul territorio.

La parola “ayurveda” significa infatti “Conoscere la vita” e vuole evidenziare che l’uomo, costituito da corpo e mente, sensi e anima, essendo parte integrante della natura al pari di tutte le altre forme viventi, è sottoposto alle sue leggi anche per quanto concerne la salute, malattia, guarigione e morte. Per la medicina ayurvedica, dunque, equilibrio tra uomo e ambiente equivale a piena salute, mentre lo squilibrio interiore porta solo a malattie croniche.

L’energia vitale, nell’ayurveda, prende il nome di prana, secondo cui qualsiasi entità fisica si caratterizza per un habitus, costituito da tre elementi, dosha (aria e spazio), pitta (fuoco) e kapha (terra e acqua). In ciascun individuo, queste forze sono presenti in combinazioni costantemente differenti. In base a ciò, si preparano i rimedi ayurvedici, ovvero preparati farmaceutici di origine animale e vegetale, provvedimenti dietetici e comportamentali, meditazione e yoga e massaggio ayurvedico.

La medicina ayurvedica, in particolare, si prefigge quattro scopi principali: prevenire le malattie, prendersi cura della salute, mantenere lo stato di salute e promuovere la longevità di un individuo. Il medico ayurvedico è in grado di valutare, attraverso la palpazione del polso, il disequilibrio negli stadi iniziali di un soggetto, prima ancora dei sintomi o della comparsa di un disturbo.

Così è possibile intervenire preventivamente fornendo indicazioni specifiche sulle migliori abitudini di vita e alimentari, e sui rimedi atti a ristabilire l’equilibrio psicofisico necessario a mantenere lo stato di salute. La medicina ayurvedica dunque consente benefici relativi a rilassamento, miglioramento della qualità della vita, della respirazione, dell’alimentazione e della pace interiore. Vi sono anche delle controindicazioni, soprattutto relativa alla tecnica del massaggio ayurvedico, da non praticare in caso di febbre, problemi cardiaci e intestinali gravi, gravidanza, infiammazioni cutanee e muscolari e vene varicose.

Il paziente è considerato e seguito nella sua unicità e la cura si basa su una profonda conoscenza della sua costituzione psicofisica.

Una dieta equilibrata, nella tradizione ayurvedica, non si esprime in termini di grassi, carboidrati, proteine, calorie, vitamine o minerali, piuttosto in tessuti del corpo, livelli idrici e salini, gunas o proprietà dei cibi, dosha o energia vitale, rasas o gusti, qualità dei cibi e sadhana ovvero l’assimilazione da parte del corpo. Vi sono sei gusti fondamentali: dolce, agrodolce, salato, amaro, piccante e astringente da avere in maniera equilibrata avere tutti i sei gusti nel corso dello stesso pasto.

Questi sono gli elementi essenziali per un mondo sano e in equilibrio: salute, benessere e ricerca di serenità interiore coincidono con la sostenibilità.

 

Tags: aspetti, curiosità, informazioni, medicina ayurvedica
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Beatrice Casella
Beatrice Casella
Laureata in economia internazionale e dello sviluppo, si è sempre appassionata del settore sanitario. Il tema della tesi di laurea triennale ha riguardato il tasso di mortalità infantile in Tanzania (paese dove ha vissuto alcuni anni). Per il suo master's degree si è concentrata sull'incidenza della politica e dell'economia nel garantire una salute globale. Praticante giornalista, ha lavorato a Milano con il Gruppo editoriale L'Espresso e attualmente lavora come Research Analyst per una società che si occupa di costruzioni sostenibili.

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