Giornata mondiale dell’igiene delle mani: 8 semplici regole per una pulizia completa

Tutorial di ogni tipo, dalle versioni ufficiali diffuse dal Ministero della Salute alle parodie più divertenti che si rincorrono sul web: come lavarsi le mani al tempo del COVID-19 è diventata una delle preoccupazioni maggiori rendendo in tal modo la Giornata mondiale dell’igiene delle mani (Hand Hygiene Day), che si celebra annualmente il 5 maggio, uno degli appuntamenti più attesi dell’anno. Di fatto, si tratta di un gesto semplice ma essenziale per la prevenzione delle infezioni trasmissibili, soprattutto negli ambienti ospedalieri e di cura territoriali, ma non tutti sanno – questo almeno fino all’avvio dell’emergenza sanitaria in corso – qual è il modo più corretto per lavarsi le mani.

Indipendentemente dalla situazione attuale, il lavaggio delle mani è ritenuto comunemente il mezzo più sicuro, semplice ed economico per limitare al massimo le infezioni trasmissibili. In Italia esiste un allarme rosso per la mortalità causata dalle infezioni ospedaliere. I dati diffusi dal Rapporto Osservasalute 2018 dimostrano come dal 2003 al 2016 il tasso di mortalità per infezioni contratte in ospedale è raddoppiato sia per gli uomini che per le donne.

Facciamo un esempio: una delle cause più diffuse di gastroenterite virale negli uomini è il Norovirus. Viene trasmesso tra i membri che vivono in uno stesso ambiente (una famiglia ad esempio), soprattutto se manca una corretta igiene delle mani. Questo è la ragione per cui spesso una singola persona ammalata è in grado di infettare intere famiglie, uffici e comunità di persone. Il modo migliore per impedire che il Norovirus si diffonda è quello di lavare le mani in maniera accurata dopo l’utilizzo del bagno, prima di preparare il cibo e di evitare di toccare il naso e la bocca.

Ma quali sono le 8 regole per un corretto e completo lavaggio delle mani?

1. Lavare le mani spesso con acqua corrente. Il sapone liquido è preferibile alla saponetta, in quanto non è esposto all’aria e non consente ai germi di proliferare.
2. È fondamentale insaponarle per circa 20 secondi, strofinando bene anche sul dorso, tra le dita e sotto le unghia.
3. Risciacquare per 10 secondi prima di asciugare le mani senza dimenticare di chiudere il rubinetto con una salvietta per evitare il contatto con la superficie.
4. Se non si ha possibilità di lavare con l’acqua (perché non si ha a disposizione una toilette), usare saponi disinfettanti in gel a base alcolica: è sufficiente mettere una piccola quantità di sapone nel palmo della mano (l’equivalente di un 1 cucchiaino da caffè (2-3 ml).
5. Strofinare bene le mani fino a quando il sapone non si sia asciugato. È importante non trascurare le zone tra le dita, sotto le unghie e sul dorso delle mani.
6. Il sapone in gel disinfetta la mani, ma qualora risultassero ancora sporche il consiglio è di lavarle appena possibile con acqua e sapone.
7. Per lavare in maniera ottimale le mani è indispensabile togliere eventuali anelli.
8. Se si ha la pelle molto secca è importante idratarla con una crema reidratante: la cute secca, infatti, è più esposta alla penetrazione dei batteri.