29 Maggio 2019

Un rimedio gratuito e naturale per alleviare lo stress

Bastano venti minuti a contatto con la natura per ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo è il risultato di uno studio pubblicato su Frontiers in Psychology. “Sappiamo che trascorrere del tempo a contatto con la natura riduce lo stress, ma fino […]
15 Febbraio 2019

Multitasking, tra miti e realtà

Il multitasking è per persone intelligenti e capaci. Il multitasking è efficiente, consente di risparmiare tempo e aumenta la produttività. Giusto? Sbagliato. Fisiologicamente, il cervello umano non è progettato per gestire efficacemente più di un compito alla volta. Nel multitasking infatti ciò avviene è il […]