28 Febbraio 2024

Salute e benessere nel 2024: consigli pratici dalla American Medical Association

Con l’arrivo del nuovo anno, molte persone riflettono sui propri obiettivi di salute e benessere. La American Medical Association (AMA) offre saggi consigli per apportare miglioramenti significativi e duraturi alla salute nel corso del 2024 e oltre. Secondo il presidente dell’AMA, Jesse M. Ehrenfeld, anche […]
20 Settembre 2018

Mandala: dall’Oriente per rilassare il corpo e la mente

Mandala in sanscrito significa “cerchio”: per la tradizione orientale i mandala sono una rappresentazione dell’universo. Nelle filosofie orientali il “mandala” viene utilizzato come mezzo per la meditazione e, tramite la sua costruzione o inserimento, l’uomo libera lo spirito, purifica l’anima, entra in comunione con tutte le forze positive presenti nel cosmo. […]
20 Luglio 2018

Mudra: di cosa si tratta?

 Mudra è una parola della lingua sanscrita dai molti significati, spesso tradotta con “sigillo”, perché sono gesti delle mani che sigillano dentro di noi delle specifiche energie. Questi gesti delle mani hanno un potente valore simbolico, la posizione che si assume con le dita, che […]