• Chi siamo
  • Archivio uscite
  • Contattaci
  • Visita il sito Health Italia
logo_hol_weblogo_hol_weblogo_hol_weblogo_hol_web
  • Home
  • Alimentazione
  • Informazione
  • Intrattenimento
  • Patologie
  • Prevenzione
  • Ricette della salute
  • Sfoglia HOL Magazine
MutuaSemplice_728
✕

Rhodiola Rosea: un aiuto per affaticamento, stress e buon umore

31 Ottobre 2017

I primi studi scientifici sulla Rhodiola Rosea risalgono alla prima metà del secolo scorso, quando diversi scienziati, per lo più russi, iniziarono ad osservare gli effetti che aveva.

La Rhodiola Rosea è una pianta appartenente alla famiglia delle crassulacee, diffusa nelle regioni montuose dell’Europa, della Siberia e della Lapponia. È una pianta alta fino a 35 centimetri, costituita da numerosi fusti carnosi e fiori gialli.

Il profumo è molto delicato e ricorda quello della Rosa. La Rhodiola Rosea è una specie dioica, cioè presenta sia esemplari maschi che femmine.

Benefici e proprietà sono stati resi noti in Occidente solo nei primi anni ’60.

Proprietà della Rhodiola rosea

Le proprietà di questa pianta sono diverse e per questo è molto utilizzata a supporto di molti disturbi.

È adattogena: migliora la resistenza dell’organismo allo stress. Aiuta a ridurre la fatica fisica e mentale, per questo è un rimedio utilizzato da chi fa lavori che richiedono alta concentrazione, o che si trova a lavorare su turni. Viene utilizzata anche da chi studia e deve affrontare gli esami.

Rende di buon umore: favorisce il rilascio di serotonina, ormone che favorisce il buon umore, inoltre riduce le variazioni ormonali grazie al suo contenuto di beta-endorfine.

Migliora la sfera sessuale: studi scientifici condotti in Siberia hanno dimostrato che è utile in caso di amenorrea nella donna, perché stimola la sfera ormonale femminile, inoltre è utilizzata negli uomini per migliorare le prestazioni in caso di eiaculazione precoce o disfunzione erettile.

Riduce la fame nervosa: riducendo lo stress e diminuendo l’ansia, attenua la fame nervosa. Aiuta, se assunta dopo i pasti, ad eliminare i grassi e a stimolare il metabolismo. Essendo in grado di aumentare la produzione di serotonina, diminuisce il desiderio ossessivo di consumare carboidrati.

Come ogni rimedio, se non abbinato a una sana alimentazione e attività fisica, da solo non darà i risultati sperati.

Controindicazioni ed effetti collaterali della Rhodiola Rosea

Non sono stati dimostrati particolari effetti collaterali, ma se si soffre di insonnia è bene evitare l’assunzione nel pomeriggio e la sera. È sconsigliato l’utilizzo in soggetti ipertesi e nel caso si assumano farmaci, come antidepressivi, è bene chiedere prima consiglio al proprio medico curante.

Evitare l’assunzione in caso di allergia alla pianta stessa e ai suoi componenti o in caso di gravidanza e allattamento.

Curiosità

In Siberia vi è un detto secondo il quale chi beve regolarmente un infuso di Rodhiola Rosea vivrà per più di un secolo.

La radice era impiegata già nell’antichità, per migliorare le prestazioni fisiche e la resistenza immunitaria in paesi dalle temperature rigide, come la Russia o il Tibet.

La radice di Rodhiola Rosea veniva anche regalata alle coppie prima del matrimonio per favorire la nascita di bambini sani, inoltre era ritenuta un potente talismano e veniva utilizzata per la formulazione di pozioni magiche.

Tags: affaticamento, omeopatia, rhodiola rosea, stress
Condividi
Silvia Terracciano
Silvia Terracciano
Diplomata in Perito Aziendale nel 2000, nel 2008 consegue anche il diploma in Scienze Naturopatiche ad indirizzo Psicosomatico. Continua a studiare Floriterapia , Aromaterapia, Fitoterapia, Cristalloterapia, Riflessologia, Medicina Cinese, Alimentazione Naturale e discipline come Meditazione, Reiki per il riequilibrio emozionale ed energetico. Studiosa di discipline esoteriche, ha conseguito l’attestato in Fitoterapia funzionale riequilibrio metabolico, drenaggio e detossificazione. Amante della Natura a 360°, sta approfondendo la metodologia dello studio parentale e della scienza della formazione come assistente all’infanzia. Sta inoltre studiando per conseguire il diploma magistrale in Nutrizione e Dietetica. Scrittrice e Articolista, è co-autrice di 2 ebook in vendita su Amazon, “Il Trattamento energetico vibrazionale” e “La Sacerdotessa di Bastet – gli insegnamenti segreti”.

Articoli correlati

21 Marzo 2023

“Ridiculous excuses not to be inclusive”, la campagna di sensibilizzazione per la piena inclusione delle persone con disabilità intellettiva


Leggi di più
20 Marzo 2023

Giornata nazionale in memoria delle vittime dell’epidemia da coronavirus


Leggi di più
La nuova era del cervello: l'innovazione tecnologica per la cura delle malattie neurologiche
16 Marzo 2023

La nuova era del cervello: l’innovazione tecnologica per la cura delle malattie neurologiche


Leggi di più

Health Online

Health Online è il periodico di informazione di proprietà di Health Italia S.p.A. che permette di essere costantemente informati sul tema della sanità integrativa e non solo.

Visita il sito Health Italia

Cerca

✕

Health Online Magazine



Sfoglia online

Seguici sui social

Rubriche

  • Alimentazione
  • Informazione
  • Intrattenimento
  • Patologie
  • Prevenzione
  • Ricette della salute
  • Senza categoria
Scegliere Salute_square

Ultimi articoli

  • “Ridiculous excuses not to be inclusive”, la campagna di sensibilizzazione per la piena inclusione delle persone con disabilità intellettiva
    21 Marzo 2023
  • Charcot Marie Tooth, la malattia che fenera la disabilità invisibile
    21 Marzo 2023
  • Giornata nazionale in memoria delle vittime dell’epidemia da coronavirus
    20 Marzo 2023

Tags

Aifa AIRC alimentazione ambiente assistenza sanitaria bambini benessere cancro chirurgia coronavirus Covid covid-19 cuore donne famiglia gravidanza green pass health italia health online health point innovazione lavoro medici ministero della salute oms pandemia patologie pelle pfizer prevenzione psicologia ricerca salute sanità sanità integrativa Sars-CoV-2 società di mutuo soccorso tecnologia telemedicina tumore al seno tumori vaccini vaccino variante Omicron welfare
© 2023 Health Online. All Rights Reserved. | Privacy Policy - Cookie Policy - Impostazioni Cookies
Powered by 

Usiamo i cookie per fornirti la miglior esperienza d'uso e navigazione sul nostro sito web.

Puoi scoprire di più su quali cookie stiamo utilizzando o disattivarli nelle impostazioni.

Panoramica privacy

Questo sito Web utilizza i cookie in modo che possiamo fornirti la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito Web e aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito Web trovi più interessanti e utili.

Cookie necessari

I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.

Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.

Cookie di terze parti

Questo sito web utilizza Google Analytics per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari. Mantenere questo cookie abilitato ci aiuta a migliorare il nostro sito web.

Attiva i cookie strettamente necessari così da poter salvare le tue preferenze!

Privacy & Cookie

Maggiori informazioni sulla nostra Privacy Policy e Cookie Policy