25 Maggio 2020

D-Day: riapertura di palestre, piscine e centri sportivi ma…non per tutti

Fonte: La Voce di MBA   Per un percorso di benessere a portata di clic, la App Health Up disponibile su Google Play e App Store Il giorno tanto atteso per gli sportivi, e anche per coloro che si sono scoperti tali nel periodo di […]
11 Settembre 2019

Lo stile di vita sano può ridurre il rischio di demenza indipendentemente dai geni

Uno studio della Exeter University, pubblicato recentemente sul quotidiano britannico The Guardian, ha dimostrato come uno stile di vita sano caratterizzato da una regolare attività fisica, una dieta equilibrata, diminuzione o assenza di fumo e alcool, potrebbe ridurre di tanto il rischio di demenza, anche […]
28 Giugno 2018

Mangiare bene non è poi così difficile. Arriva la “rivoluzione della dispensa”

“Un sano stile di vita ci rende migliori in tutto”. La pensano in questo modo Elisa Cima e Manuela Bonci, blogger riminesi che hanno pensato bene di sposare la propria passione di vita, il fitness, a ciò che fanno per lavoro, occuparsi di alimentazione e […]
20 Febbraio 2018

L’attività fisica è una buona medicina

L’ attività fisica? Il migliore strumento di prevenzione! Scegliere uno stile di vita corretto ci può aiutare a vivere meglio oltre che a prevenire e risolvere diverse patologie, sia fisiche che psichiche. Purtroppo, spesso sappiamo cosa dovremmo fare per star bene ma scegliamo di non farlo, […]
10 Febbraio 2018

Capire il dolore è il primo passo verso la salute

Che cos’è la salute?? La salute è una condizione di equilibrio del benessere fisico e psichico dovuta a uno stato di perfetta funzionalità dell’organismo. Invece il dolore è definito come un’esperienza emozionale e sensoriale spiacevole, associata ad un danno tissutale acuto o potenziale o descritto […]
20 Novembre 2017

Il movimento è salute…a tutte le età! Arriva la campagna che promuove l’attività fisica

L’attività fisica, è noto, fa benissimo alla salute, a tutte le età. Per incoraggiare tutti, anche i più pigri, è stata presentata lo scorso 16 novembre la nuova campagna di comunicazione “Salute, sport e movimento fisico” realizzata dal Ministero della Salute, in collaborazione con l’Istituto […]
21 Aprile 2017

Arrivano i braccialetti per monitorare il sonno ma funzionano male

Siamo davvero tutti succubi delle nuove tecnologie? La risposta è più che scontata, basta uscire di casa per scontrarsi con i propri vicini che camminano come automi con il volto chino sul proprio tablet e telefonino o per poter osservare gente che non sfoglia più […]
7 Febbraio 2017

Voglia di attività fisica? Perchè non provare la corsa?

Siamo ancora in pieno inverno, è vero…ma attenzione, perché l’estate arriva in fretta! Ed ecco perché come avviene sempre, soprattutto dopo le feste di Natale, da gennaio inizieranno ad affollarsi le palestre, perché gli italiani non vogliono farsi trovare impreparati alla prova costume. Ma oltre […]
6 Ottobre 2015

Movimento e Benessere: scegli quello giusto per te

Il nostro corpo è nato per muoversi. Il movimento ci è connaturato ed una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. È ormai consolidato e noto che, al contrario, la scarsa attività fisica contribuisce all’insorgenza […]