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2 Maggio 2025

Prevenzione e benessere in inverno: come rafforzare il sistema immunitario

L’inverno porta con sé un aumento delle infezioni stagionali, rendendo fondamentale adottare strategie efficaci per rafforzare il sistema immunitario. Un approccio integrato che combina vaccinazioni appropriate, una dieta equilibrata e stili di vita salutari può contribuire significativamente al benessere durante i mesi più freddi. Vaccinazioni: […]

13 Ottobre 2023

Autunno e salute: consigli per prendersi cura di sé

Il 23 settembre 2023 ha avuto luogo l’equinozio d’autunno, che segna l’inizio della stagione autunnale nell’emisfero settentrionale. L’autunno è una stagione di grandi cambiamenti, sia per la natura che per l’uomo. Le giornate si accorciano, le temperature si abbassano e i colori della natura si […]

10 Agosto 2022

Come si legge l’etichetta alimentare? Cibo più sicuro, salute migliore, lo sguardo dell’Europa al 2050

Intervista alla biologa nutrizionista Cristina Abati Da dove proviene? Cosa contiene e per quale percentuale? Mi farà bene? Sono innumerevoli le domande che il consumatore medio si pone prima di acquistare un alimento ed è proprio per rispondere all’ampio ventaglio di quesiti ma anche con lo […]

15 Ottobre 2018

Pompelmo: benefici e valori nutrizionali

Il pompelmo è una pianta della famiglia delle Rutaceae, il frutto presenta sotto la buccia la presenza di una sostanza bianca spugnosa chiamata albedo che, come nella maggioranza degli agrumi non è commestibile. Tipicamente dal sapore aspro, se è maturo il gusto è piacevole, più dolce di quello dell’arancio amaro e senza alcuna […]

26 Settembre 2018

Conoscere i frutti israeliani: dalla zucca di spaghetti al pomodoro nero

I frutti israeliani In Israele la produzione dei prodotti ortofrutticoli non conosce rivali. L’insorgenza sempre più presente dell’innovazione israeliana non riguarda solamente le scoperte high-tech, ma si estende anche all’incremento di frutta e verdura riconosciute in tutto il mondo. Ogni anno, infatti, Israele esporta più […]

13 Agosto 2018

Tutte le proprietà dell’anguria

L’anguria è il frutto più dissetante e light dell’estate. Con l’afa e la morsa del caldo, quando viene a mancare la voglia di mangiare cibi elaborati, ma ci si vuole rinfrescare, l’anguria è l’ideale. Il suo contenuto per il 92% in acqua, permette all’organismo di integrare […]

16 Giugno 2018

Giugno: cosa mettere nel carrello della spesa

Col mese di giugno e l’estate alle porte inizia il periodo in cui si possono acquistare diverse varietà di frutta e verdura che aiutano anche l’abbronzatura, perché ricche in caroteni. Inoltre, anche il regime alimentare ne trae giovamento essendo più ricco di frutta e verdura […]

9 Maggio 2018

Frutta e verdura: cosa mettere a maggio nel carrello della spesa

La stagione primaverile permette ogni mese di mettere nel carrello della spesa frutta e verdura diverse e sempre fresche. Vi consigliamo di avere un regime alimentare vario ed equilibrato: per questo vi suggeriamo per il mese di Maggio le seguenti primizie, ricordando anche che ci […]

4 Maggio 2018

I centrifugati e gli estratti: perchè fanno tanto bene?

I centrifugati depurativi sono un valido alleato da introdurre per un’alimentazione sana ed equilibrata e nel caso in cui si stia seguendo un regime alimentare disintossicante. Sono un valido aiuto anche per chi vuole perdere peso in maniera sana ed equilibrata. Per beneficiare al massimo […]